Қандай өнімдер арттырады потенциал ерлер тізімі

Дұрыс азық-түлік үшін потенциал ерлер – бұл міндетті түрде күрделі тағамдар дайындау. Күшейту либидо қабілетті үйреншікті көкөністер мен жемістер. Ұмытуға болмайды пайдасы туралы ара бал. Күнделікті тұтыну шағын мөлшерде оны, әсіресе ұштастыра отырып, басқа өнімдермен күшейтеді әзірлеуді гормондардың әсер ететін потенциал.

Жемістер

Егер сұраққа жауап, қандай азық-түлік үшін пайдалы ерлер потенциал, алдымен еске жемістер. Алдын алу үшін жыныстық белсіздікке ұсынылады күнделікті тағамға банан, олар деп атайды "жемісін құштарлық пен нәзіктік мезетін сыйлайды". Бу сары жеміс-жидектер күні қалпына келтіруге көмектеседі ағза тонусын, сыйлайды заряд жыныстық энергия. Банан санатына жатқызылған афродизиаков күшейтетін потенциал. Күнделікті рационға ерлер қосымша толықтырылуы тиіс тағы осындай жемістермен, сияқты:

• апельсиндер, лимондар, ықпал ететін әзірлеу гормонын тестостерон;
• өрік, олар оңай қабілетті төмендетілген либидо;
• авокадо орналасқан фолий қышқылы, ықпал ететін, ұзақ эрекции.

Сүт өнімдері

Диетологтар кеңес ішуге, қышқыл сүт өнімдері көтеру үшін потенциал. Қаймақ, қатық, қаймақ және ірімшік болып табылады үздік көмекшілері қарсы жыныстық дисфункцией ерлер. Арқасында болуына қажетті амин қышқылдары мен витаминдер, ешкі сүті әсер етеді ерлер либидо. Бұл құрал өтті тексеруді ғасырлар бойы.

Ынталандырады жыныстық энергиясын осындай сияқты көкөністер, сарымсақ, сәбіз, шалқан. Олар ықпал етеді кровообращению мен ағзаның жасаруына септігін тигізеді. Сарымсақ сияқты жұмыс істейді молодильное яблочко ертегі: потенциал арттырады, қуаттандырады. Бай құрамы айтысы " көрінісін тамашалады дәрумені D, С, B, эфир майлары, пайдалы микроэлементтер және қанықпаған май қышқылдары.

Бұл табиғи афродизиаки күшейтеді және ұзартады жыныстық диск. Оларға мыналар жатады жаңғақтар, қажетті азық-түлік ұлғайту үшін потенциал, ол міндетті түрде керек қосуға күнделікті ас мәзірін әрбір ер адамға. Олар бақылайды күші жыныстық белсенділігін реттейді тетіктері эякуляции, эрекцияның іс қозғалған. Барлығы 50 грамм жаңғақ күні мүмкіндік береді, ер адамға толыққанды өмір сүру жыныстық өмірі. Жақсартуға мүмкіндік береді, жыныстық белсенділіктің:

• грек жаңғақтары;
• бадам;
• кешью;
• пісте;
• жержаңғақ;
• фундук.

Көк

Әсіресе пайдалы жақсарту үшін потенциал сельдерей, шпинат, кинза және ақжелкен. Олар бай С дәрумені, В1, В2, темір, кальций, магний, фосфор. Бұл петрушке ұсталады) кептірілген бұтағы, қабығы, ол адипоциттерде қолданысқа әйелдер эстроген гормонының теріс әсер ететін потенциал. Балдыркөк бай мырышпен, ал бұл маңызды микроэлемент жауап береді тестостерон синтезін көрсете отырып, оң әсері ғана емес, эректильную емес, репродуктивтік функциясына ерлер. Көк потенциал үшін жақсы жеу, шикі, өйткені термиялық өңдеу кезінде саны азаяды пайдалы заттар.

Кем емес маңызды азық-түлік арттыру үшін потенциал ерлер жануар. Тек өсімдік тамақ бермейді жеткілікті энергия. Балық және ет тағамдар да болуы тиіс рационында ерлер. Қанықтыру организм қоректік керек бөліп, тәулік уақыты бойынша. Осылайша, либидо арттыру үшін таңғы ас қажет өнімдерді тұтынуға, көмірсуларға бай.

Устрицы

Үздік морепродуктом қабілетті арттыру либидо болып табылады устрицы. Ұлулар белгілі ынталандырушы әсері бар ер орган, себебі олардың құрамында дофамин – зат қабілетті көтеру әзірлеуді жыныстық гормондар. Ең жарамды ер устрицы, выловленные көктемде. Ғалымдар анықтады, бұл осы кезеңде жылғы концентрациясы мырыш және амин қышқылдары бар моллюскалар өте жоғары, өйткені олар белсенді түрде көбейеді.

Перепелиные яйца

Бұл белке шикі жұмыртқа перепелки бар әлдеқайда көп протеин қарағанда, тауық жұмыртқасы, сондықтан олар үшін пайдалы, ер жынысты ағза. Қатысуы, интерферон, защищающего жылғы қабынусыз предстательную темір, ұлғаюына ықпал етеді жыныстық төзімділік жақсарту және жыныстық диск. Мүмкіндігінше қолдануға сырыми перепелиные яйца, өйткені, яичница – бұл өнім, подвергшийся жылу өңдеу, сондықтан потерявший едәуір бөлігін өз пайдалы заттар.

Егер үнемі ішіп пестрые ұрық безі. (3-4 ай), онда оргазм болады өткір және жарқын, уақыты қысқарады қалпына келтіру кезеңінің сексуальными байланыстар. Алайда, бұл аллергенный өнім, сондықтан теріс оларға керек емес. Болдырмау үшін аллергия суретімен, сусындар, лимон шырыны (15 г), бөдене жұмыртқасын (3 дана), бал (15 г), коньяк (20 г) су және минералды су (100 мл). Осындай пайдалы коктейль ішіп потенциал үшін аптасына 2-3 рет 3 ай бойы.

Тамақтану теңіз өнімдері мен теңіз балық үшін ұсынылады жылдам шешім жыныстық мәселелер. Барлық сорттарын диетологтар бөледі:

1. Скумбрию. Құрамында легкоусвояемый ақуыз. Бұл скумбрия шоғырланған йод, магний, кальций, фосфор. Тұрақты қосу осы балық рационына кепілдік береді жақсарту эректильді функцияның ер.
2. Камбалу. Танымал ғана емес, тамаша дәмі, бірақ, тез әсер монтаждау. Ең пайдалы болып саналады камбала, дайындалған буда. Қр тұздалған және сушеном түріндегі балық жоғалтады жартысын өзінің пайдалы қасиеттері.
3. Мидиялар. Және устрицы бай пайдалы ерлер күшін микроэлементтермен. Арқасында жоғары мазмұны ақуыз және мырыш тұтынылуы моллюскалар ықпал етеді, жылдам құрастыру, шәует сапасын жақсарту.

Арттыру тестостерон өндіруге көмектеседі женьшень тұнбасы. Дайындауға, оның қиын емес. Измельчите тамыры, содан кейін қосыңыз немесе оған арақ немесе спирт (1:20). Содан кейін қойыңыз қоспасы қараңғы жер және отыруға болсын 2 апта. Кейін керек бір ай бойы тамақ алдында қабылдау бойынша 25 тамшы тұнба. Сусын ұлғайтуға көмектеседі сперматозоидтардың саны, бірақ және қалыпты психологиялық жай-күйі, бұл да маңызды үшін ерлер денсаулығы.

Эрекция – күрделі процесс ағзаның, онда тартылған әр түрлі жүйелер:

• жүйке
• гормондық;
• жүрек-қан тамырлар;
• жыныстық.

Кезде ғана дұрыс жұмыс әрқайсысының жүреді толтыру пениса қан, ол мүмкіндік береді оған сатып алуға қажетті қаттылығы жасау үшін фрикций әкеп соғатын эякуляции және оргазму.

Дұрыс тамақтану принциптерін қарапайым, тек оларды бейімдеу өзінің ағзасына өмір салты. Азық-түлік эрекцияның болуы тиіс балғын, барынша сапалы және табиғи.

Мүмкіндік болса сатып көкөністер, ет, сүт фермерлер емес, дүкенде – керемет. Бірнеше рет мұздату өлтіреді витаминдер, қарапайым жас майшабақ сақтап, көп қоректік құндылығы қарағанда қымбат қызыл балық, жарты лежащая мұздатқыш камерада. Сонымен қатар:

1. Болмайды секіру таңғы ас немесе ауыстыруға, оны бос кофе. Таңертең пайдалы бар ботқасы, жеміс-жидекпен, овсянку, соңғы жағдайда выручит піскен жұмыртқа, бір тілім нанды жұқа қабатпен май.
2. Тамақтану тиіс тұрақты, 3-5 рет. Мұндай режим көмектеседі набрасываться кешке бәрі бар, тоңазытқышта.
3. Ішу керек. Тазартылған қарапайым мөлшерде су 1-1,5 литр метаболизмі жылдамдатады. Сүт, шырын, шай, сусындар – бұл азық-түлік.
4. Аз болған сайын, өңделетін өнім алғанға дейін ол қолына түстім тұтынушы солғұрлым ол пайдалы. Тәтті ботқасы пакеттен емес сравнится бойынша өзінің емдік қасиеттері қарапайым "геркулесом" талап ететін пісіру.
5. Рационның тиіс подбираться негізге ала отырып, салауатты өмір. Егер кеңсе қызметкеріне жеткілікті 1200-1500 калория болса, онда құрылысшы немесе жүк тасушы мұндай рационда ұзақ протянет.
6. Мүмкіндігінше, жұмысқа контейнерлер тамақ табу немесе жақын жақсы кафе, түскі ас тапсырыс беруге болады, бірінші тағам, ет, балық немесе салат. Бәліштер мен чебуреки үздік таңдау.
7. Тұр бас тартуға тағамдық қоқыс – майонез, шұжық, газдалған тәтті сусындар, ысталған, гамбургерлер, кептірілген нан. Бұл өнімдер көптеген майлар, дәмдеуіштермен, дәмімен қоспалармен. Үнемі жеу осындай гастрономиялық еркіндік итермелейді, аллергия, артық салмақ, нагружает поджелудочную, бауыр.
8. Пайдалы өзімен қалта жаңғақ, мейіз немесе басқа кептірілген. Бұл мүмкіндік береді тез утолить кенеттен аштық зиянсыз ағза үшін.

Халық рецептер арттыру үшін потенциал ерлер

Теңіз өнімдері

Үздік азық-түлік арттыратын потенциал, теңізде мекендейді. Дәл осы жерден үстеліне түседі үздік афродизиаки, олардың арасында айта кету керек асшаяндарды, шаяндарды, мидия, кальмаров ықпал ететін регенерация шәует арттыру және потенциал. Бұл түсіндіріледі жоғары ұстауға, осы өнімдердегі селен және мырыш.

• Устрицы бұрыннан өздерін ретінде тиімді стимуляторларды ерлер жыныс жүйесінің енгізілуі тізбесі афродизиаков. Олардың оң потенциал негізделген натрийлі, сирек кездесетін, бірақ маңызды амин қышқылдары, сондай-ақ мырыш, барлық бұл жандандырады генерациялау ерлер жыныстық гормонын тестостерон мен көлемін түзілетін ұрық. Сонымен қатар, устрицах бар допамин, ол арттыруға ықпал етеді потенциал. Барынша әсер қол жеткізуге болады, употребляя шикі устрицы, өйткені кез-келген термиялық өңдеу айтарлықтай азайтады үлесін биологиялық белсенді заттар.

Ғалымдардың айтуынша, осы амин қышқылдары мен цинк бәрінен теле моллюскалар көктемде кезеңінде белсенді көбею. Сондықтан көтеру үшін потенциал жақсы бар, устриц, выловленных көктемде.

• Өте кең таралған, біздің ендіктерде, бірақ өте пайдалы азық-түлік үшін потенциал ерлер – бұл акула ет және скатов. Онда бар ерекше стимуляторлары арттыратын ер либидо үшін оны бағалайды қытайлар.
• Балық. Әсіресе пайдалы ерлер потенциал кейбір балықтардың түрлері бар. Мысалы, камбала, оған қол жеткізу үшін ең жақсы эрекция жақсы ішуге, кез келген басқа, қуырылған түрінде. Пайдалы, сондай-ақ қайнатылған скумбрия, құрамында фосфор мен ерлер гормондар, соның арқасында ұлғаяды либидо.
• Мидиялар. Бұл тағам түрі, сондай-ақ таптырмайтын арттыру үшін потенциал ерлер, өйткені мидиялар бар мұндай оң қасиеттері: ұлғайтады мазмұны қан ерлер гормондар, көлемі ұрық қамтиды үшін маңызды ерлер денсаулығы элементі – мырыш.

Жеткілікті пайдалы болып табылады және көкөністер, сонымен бірге олардың қосуға болады дәл сол морепродуктам ретінде гарнира немесе пайдалануы түріндегі негізгі ыдыс-аяқ. Міне, неғұрлым тиімді түрлерін осы мақсат үшін:

• қырыққабат;
• барлық түрлері лука;
• салат;
• қызылша;
• шалғам;
• балдыркөк;
• бұрыш;
• сарымсақ;
• қояншөп.

Олар ағзаға мұндай витаминдер, олар, әсіресе, қажет реттеу үшін гормоналдық фон күшейту, потенциал. Егер байытуға күнделікті рационға ерлер аталған көкөністер шикі және термообработанном түрінде болса, онда күшейеді ғана емес, оның жыныстық функциясы, бірақ мен денсаулығына, тұтастай алғанда.

Шоколад

Сапалы қараңғы оранады көп алкалоид теобромина (ұқсас кофеину) және фенилэтиламина бастап арттырады либидо және сезімін тудырады влюбленности. Антиоксиданттар, қатысушылар оранады, жақсартатын көңіл мен көңіл-күй жасай отырып, қолайлы фон қалыпты жұмыс істеу үшін жыныс мүшесінің.

Әңгіме тек қара сұрыптарында шоколад, онда бар кем дегенде 65%, какао және бұрын пайдалануда болған соң шағын мөлшерде. Сүт "шоколад" совершенно бесполезны және толтырғыштан басқа, жаңғақ.

Сұйық шоколад немесе какао сондай-ақ оң әсер потенциал. Бірақ бұл тәсіл арттыру потенциал емес жарайды ерлерге бастап тұрақсыз қысым, ауру бауыр немесе ұйқы железой.

Егер сіз сұраңыз қандай өнімдер үшін пайдалы потенциал ерлер кезінде күнделікті қолданыста болған, онда жауабы болуға лайық – жаңғақтар. Оларда көптеген витаминдер В және Е, магний және мырыш – дәл сол, бұл жақсы жағдайына әсер етеді жыныстық жүйесі. Мұнда қосу керек аргинин, соның арқасында ағза тұжырымдайды үшін қажетті толыққанды эрекцияның азот оксиді.

Нығайту үшін потенциал күнделікті рационына қосу қажет әр түрлі жаңғақтар:

• бадам;
• фундук;
• грек жаңғағы;
• кешью және басқа да.

Дуэт уақытты қайта құратын бадам ғана емес потенциал арттырады, бірақ сондай-ақ арттырады саны мен сапасы эякулят мүмкіндік береді удлинить ұзақтығы соития арқасында жоғары мазмұны қант плодах.

Перепелиные яйца

Сол үшін ерлер, кім бар проблемалар потенцией, перепелиные яйца болып табылады таптырмайтын өнім. Егер олардың пайда күн сайын, онда жыныстық дискіні күшейеді, және салыстырмалы ұзақ уақыт ер адам алады жетуі бірнеше оргазмов.

Шағын перепелином яичке бар 3 есе көп заттардың (темір, фосфор, калий), потенциал арттыратын қарағанда үлкен курином жұмыртқаға, мұнда жоқ зиянды үшін жүрек-қан тамырлары жүйесінің холестерин. Оның үстіне, перепелиные яйца қабілетті шығаруға организмнен радиоактивті элементтер арттырып, иммунитетті көтеруге, гемоглобин деңгейі қалыпқа келтіруге, қан қысымы, оларға көп қатысатын қызметін жыныс жүйесінің амин қышқылдары. Бұл жұмыртқа ішуге болады сырыми 4-5 дана күні қорықпай, жұқтыру сальмонеллой және басқа да аурулары.

Бірақ мен қарсы көрсетілімдері, мұндай терапия, ол жарамайды ер, бар проблемаларды меңгеру протеиндердің, бауыр аурулары және бүйрек.

Жидектер мен жемістер

Бұл сондай-ақ белгілі өнімдер арттыру үшін потенциал ерлер. Әсіресе, таңқурай, құлпынай, манго, банан, жүзім және басқа да көптеген жемістер. Жаңа піскен немесе засушенные, бұл табиғат сыйы жақсартады, жыныстық төзімділік және либидо арттырады.

Бұл цитрус ұсталады афродизиаки, бұрыннан белгілі, қалай қуатты стимуляторларды потенциал арттыратын ер либидо.

Граната құрамында антиоксиданттар, кедергі пайда болуына онкологиялық аурулардың, атап айтқанда, простата обыры. Осының арқасында олар күшейтеді потенциал дерлік ретінде виагра. Егер ішу күн сайын бір стақан анар шырыны болса, онда ағзаға болады омолаживаться, ал потенциал ерлер отырады. Кездейсоқ емес Шығысында алдында соитием ерлер съедали уыс гранатовых зерен.

Ал құрма – бұл ғана емес, өнім арттыру үшін эректильді функцияның ерлер потенциал, бірақ жақсы әсер ететін бүйрек, жүрек және бауыр.

Перга, сондай-ақ көрсетеді, жан-жақты әсері. Ол білдіреді пыльцу өсімдіктер, яғни, олардың аталық жыныс жасушалары, өңдеуден өткен организмде ара. Осы перге велико мазмұны протеин қажет ерлерге қолдау үшін либидо. Жоғары потенциал қажет үлкен энергия қоры, сондай-ақ, көп перге – бұл жай көмірсулар (глюкоза, фруктоза), олар тез қорытылады с моментальным энергиясын босатуға.

Сондықтан пергу енгізуге болады өнімдер үшін потенциал ерлер жылдам әрекет, өйткені ол тудырады күрт өсуі әзірлеу организм тестостерон. Сондай-ақ, ол күшейтеді, жүрек-қан тамырлары жүйесін қамтамасыз ететін, ең жақсы қан айналымын арттырады жыныс мүшесінің эрекция күшеюі. Яғни, перга кешенді емдемейді ерлердің әлсіздік.

Ұлғайту үшін потенциал жеткілікті әр күні тұтынуға шамамен 10 г перги, ал белсіздік дозаны ұлғайту қажет, алдын ала кеңескеннен кейін дәрігер. Таңдауға жақсы, жаңа пергу емдеу үшін, жақсы омартаның – тек бұл жағдайда оның әсері елеулі.

Белгілі, кейбір сусындар басқа толтыру сұйықтық деңгейін ағзадағы освежающего әсер етуге қабілетті, сондай-ақ жақсарту жыныстық функциясын ерлер. Қандай азық-түлік арттырады потенциал ерлер? Оларға белгілі бір свежевыжатые көкөніс және жеміс шырындары, зімбір шай мен қымыз. Егер осы сусындар ішуге тұрақты болса, онда есептеуге болады ғана емес, байланысты проблемаларды шешуге эрекцией, бірақ және қамтамасыз ету, жалпы нығайту, өзінің ағза.

Жаңадан дайындалған шырындар

Анар

Қарастыратын болсақ, қандай азық-түлік үшін пайдалы ерлер потенциал неғұрлым жоғары дәрежеде болса, атау керек анар шырыны, активизирующий қан айналымын күшейтетін тамақтану оттегімен жамбас. Қамтылған сол, онда азот қышқылы алынады спазмы байланысты қан тамырларының. Қосымша пайда әкеледі микроэлементтер мен витаминдер, олар да бай анар шырыны.

Тыквенный

Асқабақ жатады өнімдер, жақсы әсер ететін ерлер күші, сондықтан тыквенный шырыны өте пайдалы шешу кезінде осыған ұқсас проблемалар. Оның пайдасы болып табылады болуы тыкве мырыш, ал бұл микроэлемент өте маңызды жұмыс істеуі үшін ерлер жыныстық жүйесі.

Қарбыз

Өнімдеріне ұлғайту үшін потенциал ерлер қайнаған шырын қауын, ол тіпті қажет емес выжимать – тек жеуге бірнеше түйір осы сулы жеміс-жидектер. Бұл арбузном соке бар көптеген амин қышқылдары цитруллина, ол адам ағзасында айналады аргинин мүмкіндігін кеңейту просветов қан тамырларының жақсарту, қан айналым, ал бұл кепілі болып табылады қуатты монтаждау.

1. Бұтақтары, қарағай. Қойыңыз, майдалап туралған жаңа піскен бұтақтар табаға орташа. Құйыңыз, оларды сумен кран астынан қойыңыз пешті қосыңыз баяу от. Кезде мазмұн посудины закипит, засеките ширек сағат, алып тастаңыз тақталар және отыруға болсын 14-15 сағат. Сығындысы алу керек қоңыр түс. Ол үшін пайдаланылады ванналарды пропорция 1-40. Халық құрал қосу қажет ыстық суға және париться сағаттан кем емес. Пайдалы элементтері қамтылған құрамындағы қарағай бұтақтарының болады теріге сіңуі және, осылайша, жақсарту ерлер потенциал.
2. Целебная гүл тұнбасы. Кезде жүйелі қолдану құралы көмектесетін болады арттыруға потенциал. Үшін дайындау, оны араластырып посудине көлемі 1-2 литр салаубас гүлдері құмды және қырмызы, туралған валериановый тамыры және сушеную шөп зверобоя қатынасы 2:1:3:3. Алынған жинау қайнаған су құйыңыз. Остудите және қабылдаңыз екі десерт қасық алдында әрбір трапезой.
3. Крапива шараппен. Құйыңыз 25 грамм тұқым үш стақанмен қызыл марочного шарап. Қалдырыңыз да затемненном салқын жерде 7-8 күн. Алдында тамақ ішер выпивайте 20-25 мл тұнбалары.

Халық рецептер арттыру үшін потенциал ерлер

Ешкі сүті сыйлайды ғана емес, сытость еркекке кейін қиын жұмыс, бірақ ұзарту мүмкіндігін жыныстық акт қарамастан, оның жай-күйін шаршау. Сексологи ұсынады ішіп, стакан, бұл сүт алдында ұсынылды және кешке, предвещающим жыныстық қарым-қатынас.

Сүтте бар жеткілікті витаминдер А, В, С, Е, қолайлы әсер ететін денсаулығы және жыныстық диск. Тұрақты тұтыну ешкі сүт қабілетті нормаға келтіру жыныстық бұзылуы арттыру, монтаждау, болдырмау белсіздікке.

Ұсынылады ішуге кем дегенде бір стақан сүт қолдау үшін ерлер күш және шыдамдылық. Оны біріктіру толчеными грецкими жаңғақ жақсартатын әсері ондаған есе.

• Грек жаңғағы — сенімділікпен айтуға Болады, бұл ең пайдалы жаңғағы барлық бар. Онда бар керемет витаминдер А, В, С, Е, К және маңызды минералдар. Көп мырыш қабілетті арттыру тестостерон, ал бұл гормон потенцияны жақсартады. Ең сенімді рецепт — жаңғақ қосылған бал. Бал күшейтеді-әрекет компоненттерінің толықтыра отырып, олардың өз. Дәрігерлер ұсынады ерлерге тағамға жаңғағы, күн сайын кем дегенде он дана;
• Бадам — де өте қажет еркекке қолдау үшін денсаулық. Онда ұсталады өте көп дәрумені мен маңызды компоненттері ретінде, кальций, фосфор, мырыш, магний. Бірегейлігі бадам аргинине — ерекше аминокислоте, қан айналымын күшейтеді, не өте жақсы әсер етеді потенциал;

• Пісте — бұл шығыс орешки бекер емес пайдаланады, мұндай танымалдыққа ие және мәртебесі бар афродизиака. Себебі, олар қамтиды өзіне төрт маңызды компоненті үшін ерлер денсаулығы: мырыш, фолий қышқылы, аргинин және қанықпаған майлар. Фолий қышқылы айтарлықтай арттырады сапасы ең шәует, ал қанықпаған май "өлтіреді" холестерин. Ұсынылатын порция фисташек күніне дейін 100 грамм;
• Самырсын орешки бұл жиі өнім, бірақ өте пайдалы. Мазмұны, ондағы витаминдер мен минералдардың барлық үмітіңізді ақтайды. Тұрақты қолдану кедр жаңғағы тамаққа кепілдік береді потенциал арттыру және сапалы алдын белсіздікке;
• Тұз — бұл натрий, ал оның артық губительно әсер етеді "еркектік күші". Тамаққа жөн сәл приправлять тұзбен үшін алған талғамы, бірақ пересаливать;
• Қант — бұл әрдайым глюкоза, ол қажет қамтамасыз ету үшін организмді энергиямен. Қант орналасқан, қазіргі фастфуде төмендетеді либидо;
• Фастфуд — ешқандай да пайдалы заттарды және құрамында майлар, көмірсулар, қант. Жиі тұтынудың фастфуд итермелейді концентрациясын ерлер әйелдер ағзасында гормондар — эстроген, ал тергеу және азайту диск;
• Газировки және сусындар — артық қант денсаулыққа зиян;
• Соя құрамында тым көп әйелдер гормонының емес, қажетті ерлер ағзаға;
• Кофеин — бұл зат өлтіруді қабілетті молекулалар тестостерон;
• Алкоголь — адипоциттерде диск және сперматозоидтардың белсенділігі.

Пайдалану алдында кез келген әдістерін халықтық медицина туралы дәрігермен кеңескен жөн.

Неден бас тартуға тұр

Арттырады потенциал ғана емес, болуы рационында дұрыс өнімдер, бірақ және бас тарту зиянды. Ұсынылған тиіс мәзір азық-түлік, теріс сказывающиеся арналған ерлер денсаулығы:

• майлы сорттары ет;
• балық консервілері;
• сары май, маргарин;
• бауырлық паштет;
• майлы сорттары ірімшік;
• шұжық өнімдері;
• ысталған;
• пісіру;
• тәтті газдалған сусындар;
• фаст-фуд;
• кофеин;
• алкоголь.

Балық барлық түрлері үшін қозғалыс жабылды. Пайдалы ингредиенттер қамтылған балық

Ұсынылатын сусындар үшін ерлер денсаулығы:

• Қара кофе.
• Жасыл шай.
• Морстар бірі-жидектер.
• Апельсин шырыны.
• Көкөніс шырындары.
• Қайнатпа итмұрын.

Сусындар, әсіресе кофе, толықтырылуы мүмкін дәмдеуіштермен – кардамоном, тимьяном, гвоздикой, қара бұрыш. Олар табиғи ұқсас Виагры, ұзартады және ықпал күшейту эректильді функциясын ынталандырады жыныстық диск.

Ерекше маңызды алдын алу және емдеу эд бар қайнатпа итмұрын. Ол бай С дәрумені, болып табылады иммуностимулятором және күшті антиоксидант. Ішіп құралы керек аптасына екі рет:

1. Дайындау үшін қажет бір ас қасық жеміс құйып бір стақан қайнаған су;
2. Проварить 10 минут;
3. Содан кейін жабу қақпағы және күту қайнатпа остынет.
4. Употребить тәулік ішінде.

Балық — нәрлейтін және пайдалы өнім өндіруді көптеген микроэлементтер мен витаминдер. Үшін ерлер денсаулығы мықты, дәрігерлер ұсынады жүйелі түрде қамтуы балық тағамдары тамақтану рационына.

Емес, майлы балық қамтиды:

• витаминдер А, Д, Е;
• майлы қышқылдар;
• мырыш;
• селен;

• йод;
• темір;
• кальций;
• фосфор;
• магний.

Барлық сорттарын бөлуге болады сияқты:

• Скумбрия — ол ақуыз, ол өте оңай сіңіріледі организм. Онда шоғырланған мұндай маңызды минералдар ретінде, йод, магний, кальций және фтор. Тұрақты қосу скумбрия рационына кепілдік береді арттыру либидо (жыныстық диск) және жақсартады эректильные функциялары;
• Горбуша — бұл балық бай, мырышпен, натриймен және хроммен. Тұтыну горбуши қабілетті олқылықтардың орнын толтыру ағзадағы жетіспейтін витаминдер;
• Тунец — өте бай дәрумендер. Онда бар барлық тобы витаминдер бар А дәрумені және РР. Сапалы ет тунец майынан май омега-3 — бұл реттегіштер ағзадағы зат алмасу. Тунец қабілетті арттыру потенциал, бірақ избавлять от қабыну аурулары несеп-жыныс жүйесінің тұрақты тұтынған кезде қолданыста болған;
• Минтай — бай микроэлементтермен үшін қажетті "ерлер күштер". Онда көп йод, кобальт, калий және фосфор бар. Егер үнемі қолдануға минтай, арттыруға болады жыныстық дискіні және құтылу проблемаларды белсіздікке;
• Треска — бұл ерекше өнім ,бірақ иеленетін көптеген пайдалы заттар. Онда витамин В12, С. А. мырыш маңызы өте зор.